slodkie napoje

Ogranicz słodycze, słodkie napoje, fast foody, troszkę ruchu (spacery itd.) i schudniesz ... tylko rób to z rozwagą ;)

Nie ma co wierzyć w diety typu cud czy schudniesz 5 kilo w 7 dni . Jesteś w takim wieku że wystarczy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe , ograniczyć fast foody , słodkie napoje gazowane , batony itp . Do tego jakaś aktywność fizyczna typu biegi , taniec , gimnastyka , sw dla młodzieży . Zależnie od tego czy jesteś trzynastolatkiem czy [...]

Nie jesteś gruba.. Ale jeśli chcesz schudnąć ogranicz słodycze, słodkie napoje, ogólnie obetnij troszeczkę węglowodany, na pewno nie popełniaj błędu, popełnianego przez 99,9% kobiet - nie jedzą, lub jedzą śmieszne ilości, np 300 kalorii dziennie.

Dieta jest jaka jest,ograniczam sie ile moge.Słodycze i słodkie napoje odpadaja.Jezdze na rowerku 3-4 razy w tygodniu.Pozdr.

Słodycze,słodkie napoje, fast foody, cukier - to to czego powinna unikać, niech zacznie się choć trochę ruszać, ćwiczyc na WF'ie w szkole pod okiem nauczyciela a w tym wieku dużo nie trzeba... Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-29 21:55:26

pijąc słodkie napoje na pewno się zwiększy. Polecam udać się do diabetologa bo jeśli ten poziom jest na czczo lub utrzymuje się w ciągu dnia (nie liczyć pory zaraz po posiłku bo wiadomo ze skoczy) to cukrzyca.

Zanim zaczniesz odchudzanie z grupą krwi 0, musisz wiedzieć, iż jest ona najstarszą, podstawową pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z bardzo silnym układem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga. Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne [...]

Maximus- po pierwsze, ja przytylam najpierw do tych 60kg bo zalezalo mi na odzyskaniu okresu ktory mi zanikl na UWAGA 2,5 roku. Wiem,wiem tragedia.Zdaje sobie sprawe ze psychika jest winna temu ze tak sie strasznie odchudzilam. To jest dla mnie obecnie dziwne ale ja majac 58cm w talii i nieclae 48 cm w udzie ciagle uwazalam ze jesstem za gruba i [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej jest czasem, kiedy to każdy z nas odczuwa ochotę na coś słodkiego. Staramy się, aby przebiegła ona jak najlepiej i dajemy z siebie maksimum swoich możliwości, zarówno od względem treningowym, jak i dietetycznym, unikając produktów przetworzonych, które to często mają słodki smak. Można do nich zaliczyć: - słodycze, - [...]

Ja jak z rok temu pilem codziennie energetyka tak teraz to raz na miesiąc się napije . Na mnie już dawno nie działały a jak pilem to dla smaku tylko Ja w sumie pije tylko dla smaku, bo to zero i słodkie :-) a wśród napojów nieenergetycznych zero nie ma takiego wyboru i różnorodności smaków, mógłby ktoś pomyśleć i zrobić takie napoje i takie smaki [...]

Nadwaga wcale nie wynika z jedzenia zbyt dużej ilości tłuszczu czy węglowodanów. Nadwaga jest efektem nadmiaru spożywanego jedzenia. Dodatkowe kilogramy gromadzisz wtedy, gdy jesz więcej niż spalasz. Czasami wydaje nam się że jemy niewiele, a do tego unikamy tłuszczu, a mimo to nasza waga rośnie. Najczęstszą przyczyną takiego stanu rzeczy jest [...]

przed weekendem takich zdjęć się napatrzę to będę musiał przy knajpach oczy zamykać :-D jak ten liczi? ja osobiście uwielbiam i napoje wszelkiego radzaju z tego też prawie tak samo jak mango, które w chiczykach zawsze biore i na jednym się nie kończy :-D są mega tylko są bardzo słodkie

Ja na poprzedniej redukcji na samym końcu to ładowałem i po 3-4 dziennie ale to tylko po to żeby coś słodkiego sobie pić bo najbardziej mi smakowało z napojów zero, A tak szczerze mówiąc to żałowałem że nie ma takich monsterów czy innych energetyków w ich smakach, ale bez kofeiny po prostu jako napoje słodkie

Ja na poprzedniej redukcji na samym końcu to ładowałem i po 3-4 dziennie ale to tylko po to żeby coś słodkiego sobie pić bo najbardziej mi smakowało z napojów zero, A tak szczerze mówiąc to żałowałem że nie ma takich monsterów czy innych energetyków w ich smakach, ale bez kofeiny po prostu jako napoje słodkie Jestem za no to psychika ,jak kiedyś [...]

[...] sobie ze te owocki i jogurciki to po diecie, owszem, zjem, bo zdrowe. A dzis rano troche pocwiczylam, poszlam na zakupy i nic. NIe encily wedlinki, nie necily napoje slodkie, nic... jedzenie bylo mi obojetne. Dziwne. Nie wiem czy dobrze robie, ale inaczej nie potrafie, pije sobie herbatki - takie oczywiscie bez prawdziwej herbaty. Parze [...]

Witaj! Pod koniec długotrwałej redukcji wagi i jeszcze przez kilka następnych tygodni, czasami możemy odczuwać zwiększony apetyt. Jest to spowodowane zmianą w hormonach odpowiedzialnych za uczucie sytości - leptynę i hormon głodu, czyli grelinę. Musisz być cierpliwy i z czasem się wszystko powinno wyregulować. Zastanawia mnie jednak, co skłoniło [...]

Całkowity: 312 (norma: 115-190) To mało mi mówi. Podaj wynik zarówno HDL jak i LDL. LDL określa się też mianem tego "złego". Dopóki HDL jest wyższy niż LDL nie ma się co przejmować, nawet jak wyniki są ponad normę. Mam na myśli, że bycie na diecie z kategorii wysykotłuszczowych może wiązać się z wyższymi wynikami HDL i LDL. Jednak jak [...]

[...] obzarstwa smieciami, ewentualnie raz na jakis czas cheat meal i wiecej Ci sie nie zachce, ja tak mam - przystosowalem diete smakowo pod siebie i od pol roku nie mam nawet ochoty na fast foody czy batoniki. Lubie slodkie, ale slodze niektore napoje miodem, albo czasami zjem serek wiejski z miodem to smakowo mi podchodzi, a batonikow sie odechciewa

Było w moim dzienniku, ale i tutaj wydaje się na to odpowiednie miejsce: Whey Protein 95 Bardzo dobre białko. Mogłoby co prawda być nieco więcej białka procentowo, ale i tak jest ok. Rozpuszczalność – 4,5/5 – mieszam z mlekiem „prosto od krowy” odstanym 1 dzień w lodówce, więc nie jest pełnotłuste. Przy dynamicznym machaniu szejkerem (z sitkiem) [...]

Witaj Warto na wstępie napisac jaką kalorycznośc mają poszczególne napoje alkoholowe.W zależności od rodzaju, energia dostarczana z napojów alkoholowych mieści się w przedziale 50 - 220 kcal dla 100ml i pochodzi głównie z etanolu. -piwo pełne - 50 kcal, -wódka - 220 kcal, -wino białe wytrawne - 66 kcal, -wino białe półwytrawne - 81 kcal, -wino [...]